Cách sử dụng máy kéo giãn cột sống đạt chuẩn và hiệu quả

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc và thói quen sinh hoạt ít vận động đã làm gia tăng tỷ lệ người mắc các vấn đề liên quan đến cột sống. Việc điều trị các vấn đề này không chỉ đơn giản là dùng thuốc mà phải bao gồm nhiều phương pháp trị liệu không xâm lấn, trong đó có máy kéo giãn cột sống. Đây là phương pháp được nhiều người quan tâm bởi tính hiệu quả và tiện lợi mà nó mang lại. Hiểu đúng về nguyên lý hoạt động, cách sử dụng máy kéo giãn cột sống và các lưu ý sẽ giúp quá trình trị liệu đạt hiệu quả cao nhất và tránh được những tổn thương không đáng có. Cùng Bảo Minh Medical tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.

1. Nguyên lý hoạt động của máy kéo giãn cột sống

Máy kéo giãn cột sống hoạt động dựa trên nguyên lý kéo giãn có kiểm soát, nhằm làm giảm áp lực lên các đĩa đệm và dây thần kinh tại khu vực cột sống. Quá trình này giúp giải phóng các mô mềm bị chèn ép, khôi phục không gian giữa các đốt sống, qua đó giảm thiểu cảm giác đau đớn và giúp cột sống phục hồi tốt hơn.

Các máy kéo giãn cột sống thường được lập trình để kéo giãn ở một lực kéo nhất định, tùy theo tình trạng của người sử dụng. Nhờ vậy, máy có thể điều chỉnh lực kéo sao cho phù hợp với từng bệnh nhân, giúp tối ưu hiệu quả trị liệu và giảm thiểu rủi ro chấn thương. Việc kéo giãn có thể được thực hiện ở nhiều vị trí và góc độ khác nhau trên cột sống, từ cổ cho đến lưng dưới, nhằm phù hợp với từng loại bệnh lý cụ thể.

2. Hướng dẫn cách sử dụng máy kéo giãn cột sống

Việc áp dụng cách sử dụng máy kéo giãn cột sống cần thực hiện đúng quy trình để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Dưới đây là các bước thực hiện kéo giãn cột sống chi tiết:

Bước 1: Chuẩn bị thiết bị và kiểm tra nguồn điện

Trước khi bắt đầu, người dùng cần kiểm tra máy kéo giãn cột sống, đảm bảo nguồn điện cung cấp nhỏ hơn 220V / 50Hz và các chức năng hoạt động ổn định, đặc biệt là hệ thống điều chỉnh lực kéo. Nên đặt máy trên bề mặt phẳng và ở vị trí cố định.

Bước 2: Điều chỉnh lực kéo

Để đạt được hiệu quả tối đa, cần điều chỉnh lực kéo phù hợp với từng cá nhân. Mức lực này thường được điều chỉnh dựa trên cân nặng và tình trạng sức khỏe của người dùng, thường dao động từ 20% đến 40% trọng lượng cơ thể.

Bước 3: Tiến hành kéo giãn

Sau khi đã nằm vào vị trí trên máy, điều chỉnh dây đai hoặc các thiết bị cố định cơ thể và bắt đầu quá trình kéo giãn. Lực kéo thường được tăng dần từ nhẹ đến mức độ phù hợp nhằm tránh hiện tượng căng thẳng quá mức cho cột sống.

Cách sử dụng máy kéo giãn cột sống tối ưu thường yêu cầu thời gian kéo giãn từ 15-30 phút mỗi lần, tuỳ thuộc vào tình trạng sức khỏe và chỉ định của bác sĩ. Mỗi tuần có thể thực hiện 2-3 lần hoặc theo chỉ định cụ thể từ chuyên gia.

Bước 4: Kết thúc điều trị

Khi quá trình điều trị được hoàn tất, máy kéo giãn cột sống sẽ tự động tắt đi, bác sĩ sẽ tháo bỏ đai kéo cho người bệnh. Sau đó theo dõi tình trạng và để bệnh nhân nghỉ ngơi tại chỗ 10 – 15 phút.

3. Những lưu ý quan trọng khi dùng máy kéo giãn cột sống

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, khi sử dụng máy kéo giãn cột sống, người dùng cần lưu ý những điểm sau:

• Không sử dụng cho những người có bệnh lý chống chỉ định: Một số trường hợp không nên dùng máy kéo giãn cột sống bao gồm: những người mắc bệnh loãng xương nặng, bệnh lý tim mạch nặng, hoặc các tổn thương cột sống nghiêm trọng. Những bệnh nhân này nên tìm kiếm các phương pháp trị liệu khác phù hợp hơn.
• Không nên sử dụng khi đang bị đau cấp tính: Đối với những cơn đau cấp tính, việc kéo giãn có thể làm tình trạng thêm nghiêm trọng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết khi nào có thể áp dụng phương pháp này.
• Thực hiện kéo giãn đều đặn và duy trì tư thế đúng: Để đạt hiệu quả tốt nhất, cách sử dụng máy kéo giãn cột sống yêu cầu người bệnh duy trì tư thế đúng trong suốt quá trình kéo giãn. Bên cạnh đó, việc kéo giãn đều đặn sẽ mang lại hiệu quả bền vững cho quá trình phục hồi cột sống.
• Theo dõi các triệu chứng: Sau khi sử dụng máy kéo giãn cột sống, hãy chú ý đến các triệu chứng cơ thể để biết liệu liệu pháp này có mang lại kết quả tốt hay không. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, như đau tăng lên hoặc cảm giác tê bì, cần thông báo ngay cho bác sĩ trị liệu.
• Hướng dẫn, đào tạo nhân viên y tế: Các nhân viên y tế cần được đào tạo và hướng dẫn sử dụng giường kéo giãn cột sống một cách bài bản. Nắm được cách sử dụng giường kéo giãn cột sống sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị và đảm bảo sự an toàn, thoải mái cho người bệnh.

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách sử dụng máy kéo giãn cột sống mà Bảo Minh Medical cung cấp. Việc tuân thủ hướng dẫn sử dụng máy kéo giãn cột sống một cách đúng đắn sẽ giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức liên quan đến cột sống, mang lại lợi ích cho sức khỏe lâu dài mà không cần can thiệp phẫu thuật. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc gì cần giải đáp, liên hệ ngay Bảo Minh Medical qua hotline hoặc fanpage để được hỗ trợ nhé!